インフルエンザ

半田教室 高丘教室の加藤です。
10月に入り、学級閉鎖などの声を聞くことが多くなってきています。
例年12月から3月頃がピークですが例年稀に見る早さで流行しています。
静岡県でも注意報が発表され14の学校や園で学級閉鎖と猛威を振っています。
インフルエンザにかかると症状もつらいですし、
検査の時に鼻の中に思いっきり得体の知れない物をさされ激痛だった嫌思い出がよみがえります。
インフルエンザになってからでは遅いので、適度な湿度を保つ、人混みを避ける、手洗いうがいの徹底、ワクチンの接種など自分自身でできる予防策を行っていきましょう。

緊張

半田教室　高丘教室の加藤です。
今回のテーマは緊張です。
テストで緊張して何を書いたら良いかわからない。頭が真っ白になってしまったなどの経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
自分自身も緊張にはめっぽう弱く、
大切な試合でこの点を取られたら負けてしまうや、
この点を取れば優勝など極端にプレッシャーがかかると足が震えてしまいネットの下段に玉が飛んでいくことは多々ありました….
面接などもめっぽう苦手で気づけば大量の汗が….
なぜ緊張するのか原因をはっきりさせようと思い自分自身で考えた結果、
自信がないから失敗したらどうしようと考えてしまうことで緊張すると判断しました。
それ以降事前に練習をしっかりと行いこれくらいやれば絶対に大丈夫と自己暗示をかけることで緊張には多少強くはなったと思います。
テストでもこれくらいやったから絶対大丈夫と思えるくらいの状態で挑んで
自信を持って挑めるように備えていきましょう！

モチベーション

モチベーション

半田教室・高丘教室の加藤です。
何をやるにもモチベーションが大事になってきます。
モチベーション（motivation）とは、「動機（づけ）」「刺激、やる気」という意味を持ちます。
動機には、「人が行動を起こす際の要因や目的、きっかけ」と言う意味があり、モチベーションとは、人の内面に関する用語です。
モチベーションが低ければ当然いい結果は生まれません。
3000本安打という前人未到の記録を達成したイチロー選手は高い目標を成し遂げたいと思うなら、
常に近い目標を持ちできればその次の目標も持っておくこと。それを省いて遠くに行こうとすれば、挫折感を味わうことになる。近くの目標を定めてこそギャップは少ないし、
仮に届かなければ別のやり方でやろうと考えられる。高い所にいくには下から積み上げていき近い目標、さらに先の目標と達成できそうなラインの目標を持って挑んでいたそうです。
テストでも同じことが言えると思います。
いきなり250点など高い目標ではなく、前回のテストから10点は上げよう！次のテストでは20点上げようなど達成できる目標を設定することでモチベーションアップに繋がります。まずは具体的に達成出来そうな目標、さらに先の目標といったところを考えながらテストに挑んでいただければと思います。